調理なし。本当にラクだったタンパク質の離乳食ストックはコレ!料理が苦手なママがランキングで発表します。

らくちん離乳食

保育士&R3年産まれboyのママをしています、ぽんずです!

この記事は、こんな風に思っている方におすすめの記事です。

本当に準備や片づけがラク(調理なし)で栄養もとれる離乳食は何!!

ついでに家に大量にストックできて助かる離乳食は何!!

この記事では、【タンパク質】の離乳食をランキングしました。

執筆者
     ぽんず
  • 子どもに関わる仕事歴14年
  • 幼稚園教諭・保育士・小学校英語指導者資格
  • 現役保育士&0歳児のママ
  • ずぼら時短&お得大好き関西人です

今まで14年間子どもに関わる仕事をしてきました。

ですが、初めての子育ては保育士でも戸惑うこといっぱい!

ましてや、ただでさえ料理が好きではないわたし。離乳食作りは特に苦手意識が…

そんなわたしでも、本当に簡単にできて、ストックもしやすい離乳食(タンパク質)を、ランキングで発表します。

カンタンで栄養たっぷりの離乳食(タンパク質編)

本当にラクだけど、タンパク質をちゃんととれる、離乳食ランキングを第4位から発表します。

ぽんず
ぽんず

準備時間がいらない・片づけがラク・ストックができるという3点を重視したランキングです!

第4位 冷凍ひきわり納豆

冷凍されて売っているものではありません。

3個パックで冷蔵で売られている納豆を冷凍します。

納豆は、そのままパックごと冷凍することができます!

ぽんず
ぽんず

3個パックのものを買って、すぐに食べない分は冷凍していました。

凍ったら、食べたい大きさにカットして、レンジでチンしたらOKです。

あまった分はラップにつつんでジップロックに入れて保存していました。

レンジであたためすぎると、豆が固くなってしまうので注意&ラップをしてチンしてくださいね!

GOOD!
冷凍ひきわり納豆のココが良い!
  • パックのまま冷凍できるので、お皿にうつす手間がはぶける
  • 冷凍した方が、2分の1や4分の1など、量を調節してわけやすい
  • 安く手に入る
  • なにより栄養たっぷりで、食べさせてあげたい食材
BAD!
冷凍ひきわり納豆のココは微妙!
  • パックに納豆がはりついて、少しとりづらい
  • レンジでチンしたら、納豆臭がすごい
総評
冷凍ひきわり納豆
  • 準備のいらなさ  ★★★☆☆
  • 片づけのラクさ  ★★★☆☆
  • ストックしやすさ ★★★★☆
  • コスパ      ★★★★★

第3位 豆皿豆腐&コープ「国産大豆のカット絹豆腐」

スーパーで売られている小分けの「豆皿豆腐」は、1パック35gで使いやすい!

そしてコープの「国産大豆のカット絹豆腐」は冷凍豆腐です。

豆腐はパサパサになってしまうため、自分では冷凍できないので、コープの冷凍豆腐は助かりました。

ぽんず
ぽんず

少しタンパク質を足したい時や、手づかみ食べできる豆腐としても大活躍

豆皿豆腐&コープの冷凍豆腐について詳しく書いています↓↓

GOOD!
豆皿豆腐のココが良い!
  • 量が調整しやすい
  • 安く手に入る
  • 離乳食初期から食べられる食材
  • 賞味期限が長め
  • お出かけの時に持っていきやすい
BAD!
豆皿豆腐のココは微妙!
  • 35gより食べるようになってきたら、タンパク質をプラスであげることが必要
GOOD!
コープの「国産大豆のカット絹豆腐」のココが良い!
  • 量が調整しやすい
  • 大容量でコスパ良し
  • 手づかみでもくずれない、カミカミ期にちょうどいい固さ
  • 冷凍庫にストックしておける
BAD!
コープの「国産大豆のカット絹豆腐」のココは微妙!
  • 絹豆腐だが、固めなので離乳食初期の赤ちゃんにはむかない
総評
豆皿豆腐&コープ「国産大豆のカット絹豆腐」
  • 準備のいらなさ  ★★★★★
  • 片づけのラクさ  ★★★★★
  • ストックしやすさ ★★★☆☆
  • コスパ      ★★★★★

第2位 コープ「北海道産白身魚と国産野菜のふんわりつみれ」

下処理がめんどうで取り入れづらい魚のつみれが、チンするだけで食べられます。

ふんわりしていて、カミカミ期に丁度いい絶妙な固さ!

そしておいしいです。

ぽんず
ぽんず

チンしてそのままでも食べられますが、魚のだしがでるので、スープにいれるとおすすめです

GOOD!
コープの「北海道産白身魚と国産野菜のふんわりつみれ」のココが良い!
  • 魚も野菜も安心の国産
  • 固さがカミカミ期にちょうどいい
  • ボリュームがでるので食いしん坊の赤ちゃんも満足する
  • 魚のだしが感じられておいしい
BAD!
コープの「北海道産白身魚と国産野菜のふんわりつみれ」のココは微妙!
  • お値段は少し高いかも(8~10個入りで税込み322円)
総評
コープ「北海道産白身魚と国産野菜のふんわりつみれ」
  • 準備のいらなさ  ★★★★★
  • 片づけのラクさ  ★★★★★
  • ストックしやすさ ★★★★☆
  • コスパ      ★★★☆☆

第1位 いなば食品「ライトツナ食塩無添加オイル無添加」

栄えある第1位は、いなば食品「ライトツナ食塩無添加オイル無添加」です!

お湯をかけたら、もう食べられる手軽さと、魚を離乳食に簡単に取り入れられる嬉しさで優勝です。

ぽんず
ぽんず

缶詰なので、非常食としても家にストックしておきたい!

¥3,345 (2022/02/24 16:53時点 | Amazon調べ)
\楽天ポイント5倍セール!/
楽天市場

置いてあるスーパーが限られているので、探す手間や荷物の重たさなどを考えると、ネットでまとめ買いしておくのもアリですね。

GOOD!
いなば食品の「ライトツナ食塩無添加オイル無添加」のココが良い!
  • 開封後、食べない分は冷凍もOK
  • まぐろの刺身を買って離乳食にすることを思ったら、安くて簡単
  • 食塩・オイルが無添加なので、軽く湯通しするだけで食べられる
BAD!
いなば食品の「ライトツナ食塩無添加オイル無添加」のココは微妙!
  • ツナは固まってパサパサしている部分もあるので、カミカミ期からしか使えない(使えるが裏ごし等が必要になり面倒)
  • 缶を捨てないといけないのが大変に感じる人もいるかも?
総評
いなば食品「ライトツナ食塩無添加オイル無添加」
  • 準備のいらなさ  ★★★★★
  • 片づけのラクさ  ★★★★☆
  • ストックしやすさ ★★★★★
  • コスパ      ★★★★☆

まとめ

準備・片づけがラクで、どれも買いだめしてストックできるので便利な4つの離乳食でした。

ランキングにしましたが、もちろん同じものばかりを食べるわけにはいかないので

この記事にのせたようなラクで簡単な離乳食を組み合わせてやっていけたら、栄養面でも良いですね!

ぽんず
ぽんず

以上、料理が苦手でズボラだけど、なるべく楽して離乳食期を乗り越えている、ぽんずがお送りしました。

らくちん離乳食(野菜)でおすすめしたいものはこちら↓↓

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

タイトルとURLをコピーしました