こんにちは、保育士ぽんずです！
この記事では筆者ぽんずが
実際に出産の時に必要だと思った飲み物の量
陣痛中におすすめの飲み物をお伝えします。
と迷っている妊婦さん
結論を先にいいますと
・飲み物は５００mlペットボトル３～５本
・飲み慣れた何種類か＋ゼリー飲料を持っていくのがおすすめ！です。
その理由について書いていきます。
陣痛バッグに入れたいものの、全リストはこちらの記事で↓↓
飲み物は３～５本がおすすめ
理由をかいていきます！
多すぎると持っていくのが大変
出産の準備を進めていくと、あれもこれも詰め込む内に、結構な荷物の量になります。
産院に自販機があって、そこで買い足すことができるか事前にチェックしておきましょう。
買い足せる場合は、入院バッグに入る３本くらいを持っていき、
足りない場合に後で買い足すと良いと思います。
立ち合い出産もしないし(飲み物買ってきて！と気軽に言える相手がいない)、
自販機で買い足すことも難しそう。
というような場合は多めに５本くらい持っていくのが良いと思います。
私が出産した産院では部屋に備え付けの水（５００ml２本）がついていました。
入院前には、妊婦さんに向けて入院の説明会や、案内があります。
そこで確認したり、産院のホームページに掲載している場合も多いのでチェックしてみてくださいね。
飲み物が足りなくなってしまったけど、
看護師さんにお願いして買ってきてもらえました。
陣痛が進んでくると自力で自販機に買いに行くのは
ミッションインポッシブルやで
- 産院に自販機があるか
- 入院時、備え付けの飲み物はあるか
- 飲み物が足りなくなって自分で買いに行くことが難しい時は
病院スタッフにお願いできるか、などを産院に直接聞いてみましょう！
私の場合、コロナ渦で立ち会い出産は最後の３０分だけしかできませんでした。
でも助産師さんがずっとついていてくれ、飲み物などにも気を配ってくれていたので、安心できました！
病院についてから、６時間のなかなかのスピード出産だったので、もっと長丁場だとその分水分も必要になったと思います。
産院で買い足せない場合は、余裕をもって、多めに本数を持って行きましょう。
陣痛中は何が飲みたくなるかわからない！！
陣痛中は何が飲みたくなるかわかりません。（2回目）
いつもは大好きなジュースやポカリが、陣痛中は体が受け付けず
無味無臭の水しかだめでした。
水よりもお茶の方が飲みやすかった！
なので「いっぱい持って行ったはいいけど、水以外は全く飲まなかった。」
ということがあるので、多すぎない３～５本くらいがおすすめです。
持っていく飲み物おすすめ
陣痛中は何が飲みたくなるかわかりません。（しつこい）
なので、何種類か持っていくのがおすすめです。
わたしは、麦茶（カフェインレス）２本、ポカリ１本、ゼリー飲料（カロリーがとれるもの）
を持っていきました！
飲んだのは麦茶１本半と、ゼリー飲料２口（食事は取る気にならなかったけど、ゼリー飲料で少しだけエネルギーチャージ！！できるのでおすすめ）でした。
以下におすすめの飲み物を書いていきます。
飲み慣れたお茶・水など
お茶は麦茶などカフェインレスのものにしましょう。
スポーツドリンク
わたしは冬のお産でしたが、すごく汗をかきました。
季節問わず、出産は汗をかきますし、ミネラルを補給できるスポーツドリンクもおすすめです。
ゼリー飲料
食事をとるのが難しい時に、ちょっとお腹に入れて、エネルギーチャージできる系のゼリー飲料はおすすめです。
- 飲み物は５００mlペットボトル３本～荷物になりすぎない５本くらい＋ゼリー飲料がおすすめ
- 種類は普段から好きな飲み物で良いが、お茶・スポーツドリンク・水・ゼリー飲料など、何種類かを組み合わせて持っていこう
その他の入院準備については、かなり詳しく、この記事にまとめています↓↓
ちなみに
ペットボトルと合わせて、これ、必需品です！！！
同じような商品が売ってます。
なかなか有名なのでご存じかもしれませんが
陣痛バッグに１番に入れてほしいくらい
持って行って良かったアイテムナンバーワンです。
寝ながら水分を補給することができます。
キャップを簡単に開け閉めして飲めるので便利です。
この記事をご覧の方は、もうすぐ出産を控えている！という方がほとんどかと思います。
ドキドキしますよね。
飲み物の件だけでもこの記事を読むことで少し安心材料になれば嬉しいです。
その他、出産後はバタバタするので、ママの時間を作るためにも
出産前に色々と準備しておくのが良いですよー！
不安な気持ちが少しでもなくなって良いお産になりますように、心から応援しています。
がんばれぇえええーーーーーー！！！
出産してからはバタバタ！出産前からぜひ読んでほしい記事をたくさん書いています。
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最後まで読んで下さりありがとうございました。
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