【正直レビュー】妊娠中もおやつが食べたい!わたしが実際に食べた低糖質のおやつ紹介

妊娠・出産

こんにちは、ぽんずです。

何かと我慢しなくてはいけないことの多い妊娠期間。

わたしはお腹の赤ちゃんが大きく、糖質を控えるように…と言われてしまいました。

やっとつわりが終わってさぁ食べるぞ!!と意気込んでいたので大ショック。

ぽんず
ぽんず

でもやっぱりおやつが食べたいぃぃ!!

我慢してストレスになるのは良くないし、せめて低糖質のおやつを。と実際に食べた

妊娠中も気にせず食べれる低糖質のおやつをレビューしたいと思います。

良い点・悪い点・総評を書いていますが、味の好みは完全にわたし目線です!

正直にレビューしています!

執筆者
     ぽんず
  • 子どもに関わる仕事歴14年
  • 幼稚園教諭・保育士・小学校英語指導者資格
  • 現在0歳児のママ奮闘中
  • ずぼら時短&お得大好き関西人です

シャトレーゼ 糖質88%カットのとろけるショコラ生チョコ風

安いけど美味しい、シャトレーゼのお菓子。

低糖質のお菓子が種類豊富に販売されています。

低糖質のお菓子って、普通のものより高かったりするのですが、
シャトレーゼは低糖質お菓子の値段も良心的でありがたいです!

わたしが食べてみたのは、人気商品の

糖質88%カットのとろけるショコラ生チョコ風(税込み594円)です。

商品紹介

  • 砂糖は使用せずに、生クリームと水溶性食物繊維をたっぷり配合して作られています。
  • 糖質は一粒当たり0.204g
  • もし1箱25粒食べたとしても、糖質5.1gです。
    (でも、1箱一気食いはおすすめしません!)

良い点・悪い点・総評

口に入れた瞬間の感覚は、「正真正銘、生チョコを食べてる!」

口どけもよく、チョコレート我慢生活を送っていたわたしには感動でした。

口に入れた瞬間は最高なのですが、後味はカカオの風味ではなく、独特の甘味料の甘さが確かにあります。

「あ、やっぱり普通のチョコとはちょっと違う。」という感じが正直あります。

どう例えたらいいのか難しいのですが、
例えばペプシコーラを飲んだ後の後味というか…

甘味料が苦手な方は、気になるかもしれません。

総評 ★★★★☆

後味が気になるものの、1箱25粒食べても糖質5.1gとは驚きです。

作った人すごいなと思います。

普通のチョコレートが食べたいけど我慢している人にはぜひ食べてみてほしいです。

チョコレートを食べた満足感がちゃんとありました!

シャトレーゼは、「1人でも多くの人にスイーツで笑顔になって頂きたい」と10年前から糖質カットのスイーツを開発してきたそうで…

妊娠して、糖質を制限しなければならなくなるまで、知らんかった…
その心意気!ますますシャトレーゼファンになったよー!

妊婦さんでも気にせず食べられるお菓子をたくさんありがとう。

ネット通販は10800円(税込み)から送料無料(公式HP)です。

保存のきく冷凍のものが多いので、まとめ買いしておくのもオススメです。

グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト

甘いだけでなく、冷たいアイスは妊婦さんは控えてね、と言われがちですが

妊娠中こそアイスが食べたくなりますよね…だめと言われたら余計に。

我慢してストレスになるのもいけないので(食べるときの言い訳は全部これです)

たまにはアイスを食べよう。と、

そんな時コンビニで見つけたのが

SUNAO チョコ&バニラソフト(わたしが買った時は確か150円くらい)です。

商品紹介

・チョコとバニラのミックスアイスです
・チョコレートソースがトッピングされています。
・糖質9.0g

良い点・悪い点・総評

ちょっと小ぶりなサイズですが、満足できました。

後味があっさりしてますが、口に入れた瞬間の甘さはちゃんと感じられました。

糖質が控えられているのは、言われないと気づかないほどですが

濃厚なソフトクリームを想像して食べてしまうと、あっさりしてちょっと物足りない感があります。

総評 ★★★★☆

ちょっとお値段は高めで&小ぶりサイズなところは気になりました。

でも、糖質を控えないといけないのにアイスが食べたい!と思った時には満足させてくれる商品でした。

あっさりした後味のアイスを求めてる方にはおすすめです。

SUNAOのシリーズはソフトクリームだけでなく、アイスクリームやバタークッキーなど種類が沢山あります。商品ラインナップはこちら

ぽんず
ぽんず

口コミをみてるとバタークッキーが人気みたいです

ほかの商品も食べてみたくなりました!

グリコ LIBERA  ミルク

またまたチョコレートのお菓子です。

チョコ大好きです。

LIBERA リベラ ミルクチョコレート(楽天市場では10袋1780円で販売されていました)

商品紹介

・ミルク・ビター・パフ&アーモンドの3種類があります。
・糖質は1袋20.2gあるので、低糖質お菓子には分類されないかもしれません!!が、
 難消化デキストリンが入っており、糖や脂肪の吸収を抑えてくれます。
・「機能性表示食品」です。

良い点・悪い点・総評

コーティングされていて、手にくっつかないです。

袋はジップがついていて、少しずつ食べたり、カバンに入れて持ち歩きやすいのがすごく良かったです!

保存しやすいので、つわりの時期のちょい食べにもおすすめです。(食べすぎは注意)

味は甘さもしっかりあり美味しかったです。

難消化性デキストリンが入っているので、一気に食べ過ぎるとお腹がゆるくなるかもしれません。

妊婦さんは特に何でも食べすぎは良くないと思いますので、ちょこっとずつ食べるのが良いですね!

総評 ★★★★★

休憩タイムに、LIBERAのチョコレートと、ノンカフェインコーヒーの組み合わせがぴったりで

とても癒されました。

糖質を控えなくなった出産後も、リピート買いしました。

ぽんず
ぽんず

カバンに入ってるとテンションあがります。

無印良品 パン・オ・ショコラ

こちらは無印良品で販売されている、糖質10g以下のパンシリーズの1つ

パン・オ・ショコラ (税込み150円)です。

商品紹介

小麦粉を減らし大豆粉などを使うことで糖質を抑えられています。

糖質7.8g

良い点・悪い点・総評

長期保存ができる。(47日間)

チョコレートの菓子パンを想像して食べると、ちょっとがっかりしてしまいました。

糖質をこれだけ抑えているんだから、そりゃそうだよね、と思いますが
バターの風味がなかったり、パンのしょっぱいような味だったり、モソモソした食感がわたしはあまり好きではありませんでした。

総評 ★★☆☆☆

思った以上にチョコレートがビターな感じです。

保存がきくのはいいですが、作り立てのパンの美味しさを知ってしまってると、「糖質オフのパンだ」とすぐにわかります。作り立てのパンと比べたらだめなのはわかっているんですが…

結構小ぶりの割には値段も高めかなと思います。

でも、無印の商品は糖質オフのシリーズが充実していて、選ぶのは楽しかったです。

おいしい!と評判のいいスイーツも聞きますので、他の商品もまた試してみたいです。

無印良品の糖質10g以下のお菓子シリーズ(公式HP)はこちら

大塚製薬 SOYJOY ピーナッツ

SOYJOYって結構前から販売していますね。

今まで買うことがなかったので気づきませんでしたが、

スーパーでもコンビニでも沢山の種類が売られていたので、びっくりしました。

どの味にしようか悩みつつ、SOYJOYのピーナッツを買いました。

商品紹介

・小麦粉を使用せず、大豆粉だけを使用されています。
・低GI食品といって、糖質の吸収がおだやかなので太りにくいです。
・糖質5.4g(味によって糖質も違います。)

良い点・悪い点・総評

外出先でもぱっと食べやすい。

大豆の栄養素がたっぷりです。

大豆そのままの味が強いので、好き嫌いがわかれると思います。

食感は結構モソモソしていて口の水分が奪われるので、ドリンクとともに食べたいです。

総評 ★☆☆☆☆

わたしは、残念ながらおいしさが感じられませんでした。でもこれは、完全にわたしの好みですので、好きな方もたくさんいます!!

味を例えると、節分の福豆をつぶして固めたような…とにかく大豆で作っているので当たり前なのですが、大豆感がすごいです。
なぜかカロリーメイトを食べる気分で食べてしまったので、ちょっと期待していたものと違いました。

今回ナッツを選びましたが、フルーツのものはもっと食べやすそうな気がします。

あとはモソモソするので、甘いドリンクとともに食べると美味しく食べられるかも…
いや、甘いドリンク飲んだら糖質控えている意味がないですかね…!?

SOYJOYの商品ラインナップ(公式HP)はこちら

ぽんず
ぽんず

ずっと販売されているので人気なんですね!

アーモンド小魚

最後になって、いきなりお菓子のジャンルが違う気がしますが

アーモンド小魚はかなりはまりました。

商品紹介

スーパー・カルディ・成城石井など色々なところで販売

・昔からあるおやつですが、アーモンド小魚・くるみ小魚など色々な種類があります。
・アーモンドと小魚の割合・小魚の大きさも商品によって違います。

良い点・悪い点・総評

お菓子をたべている。という罪悪感がまったくないです。
わたしは今お魚で栄養をとっている!と思いながら食べていました。

お値段はちょっと高めです。
中身はたっぷり入っているので満足します。
(たまに、乾燥剤で底上げしてあり、中身すごく少ないやつがありますので注意してください)

総評 ★★★★★

美味しくてとまらないです。

罪悪感もなく食べれて、むしろ「最近魚料理たべれてないな」という時に栄養補給で食べたりしていました。もちろん食べすぎは、アーモンド小魚だったとしても、良くないですが…

お値段が高めなのがネックですが、ネットで大容量のものも販売されています。
こちらの方がコスパがいいので、お得な大容量アーモンド小魚をネットで買うのもオススメです。

まとめ

ぽんず
ぽんず

低糖質おやつ=おいしくはない。

というイメージが変わるおやつがいっぱいありました!

昔よりも確実に、新しくおいしいおやつが沢山発売されているのを知って、感動しました!

今回紹介したおやつランキング!(完全にわたしの好みですが)

わたしが食べたのはほんの一部で、好みも様々、ましてや妊娠中の味覚が人それぞれなので
ぜひ自分にぴったりのおやつを探して
妊娠中のおやつタイムも楽しんでみてくださいね!

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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